Articole interesante

Nu știi cum să slăbești 7 kg într-o săptămână? Întâlnește - în fața ta este un plan detaliat de antrenament zilnic care te va ajuta cu siguranță să obții un succes uimitor.

Ce alimente poți mânca dacă ai pancreatită? Produse permise și interzise, ​​de ce unul nu este permis și celălalt este permis.

Principiile și beneficiile dietei cu pepene verde pentru pierderea în greutate. Compoziția și valoarea pepenilor verzi. Meniu pentru saptamana. Recenzii și rezultate (cu fotografii „înainte" și „după").

Dieta de băut este o alegere extremă. Merită să slăbești așa? Cât poți economisi? Meniu zilnic pentru 3, 5, 7, 14 și 30 de zile și toate detaliile importante.

Nutriția pentru gastrită: dietă și principii terapeutice. Ce poți mânca și care ar trebui să fie dieta ta. Selecția produselor și conținutul caloric. Rețete și probă de meniu pentru săptămână.

Esența și principiile de bază ale dietei japoneze. Regulile „Samurai" ale sistemului alimentar japonez. Meniu dieta japoneză, rețete.

Noile diete nu ajută? Există o abordare holistică a normalizării greutății - aceasta este o nutriție adecvată pentru pierderea în greutate sau, mai degrabă, principiul unei alimentații adecvate, bazată pe utilizarea alimentelor naturale și sănătoase.

Dieta cu proteine ​​pentru pierderea in greutate - principii si caracteristici. Avantajele și dezavantajele unei diete cu proteine. Meniul dietei cu proteine.

Nu toată lumea știe să slăbească într-o săptămână cu 7 kg? Este posibil să slăbești un astfel de număr de kilograme, dar pentru asta trebuie să cunoști câteva caracteristici ale rutinei și meniului zilnic pentru această perioadă.

Ce este dieta „Iubit", care este esența ei. Vezi meniul detaliat al dietei pentru 7-14 zile, trecerea la o dietă normală.

Avantajele și dezavantajele dietei cu hrișcă. Câte kilograme poți slăbi cu hrișcă? regulile de dietă.

Exerciții eficiente de slăbire pentru femeile începătoare. Un set de antrenamente simple pentru pierderea în greutate acasă pentru fiecare zi.

Un articol despre cea mai populară dietă - cetogenă, cu o analiză a dificultăților și dificultăților care apar, o descriere a argumentelor pro și contra, enumerarea alimentelor permise și interzise. Un plan săptămânal de masă keto, împreună cu răspunsuri la cele mai frecvente întrebări.

În acest articol, vă oferim instrucțiuni pas cu pas despre cum să slăbiți rapid și eficient acasă. O abordare competentă pentru a pierde în greutate este cheia succesului.

Dieta vegetală pentru scăderea în greutate: cum funcționează fibrele? Durata dietei. Rolul fibrelor în organism. Posibile probleme cu o dietă vegetală.

Exercițiul pentru a pierde în greutate pe abdomen și pe laturi este un pas important către o siluetă mai subțire. Exercitarea regulată vă va strânge părțile laterale și stomacul în trei săptămâni. Exercițiile eficiente și regulile pentru implementarea lor sunt descrise în articol.

Articolul introduce istoria originii celebrei diete Ducan și explică cum să o urmezi pentru a slăbi. Este dat un exemplu de dietă săptămânală Dukan pentru prima fază.

Dacă vă întrebați cum să slăbiți fără exerciții fizice intense, vă recomandăm să studiați cu atenție sfaturile de mai jos. Aflați cum să obțineți o figură impecabilă cu ușurință, cu corecții nutriționale și multe altele.